공복혈당낮추기 뭣이중헌디?
공복혈당치 정상범위는 100mg/dl 미만이어야 합니다.평상시 처럼 지내다가 병 원에서 검진을 받을때우연치 않게 혈당수치가 높은 자신을 발견하는경우가 정말 많아요. 혈당수치가 높아서 당뇨위험이 높은 사실을깨닫거나, 이미 당뇨병이 진행된 경우도 더러 있지요. 가족중에 당뇨로 고생하시는가족들이 있으면 가족력으로 인해서주의하셔야 하는 부분을 많이 간과하시기도 해요 저도 아직은 어리니까 괜찮아 라며몸은 이상 없다고 생각했는데저만의 착각 이었습니다.신체 내부에서는 이미 혈당이높아질 대로 높아져서공복혈당낮추기 이와 같은글을 알아보고 직접 쓸 정도로혈당에 관심이 생겼네요. 제일 좋은 방법은 탄수화물을 줄이고양념을 약하게 먹는 노력을 하면서단백질,채소 위주의 식단이 도움이된다는 것은 모두다 알고 있는사실이죠ㅎㅎ 그런데..
카테고리 없음
2020. 1. 17. 12:39